Tenis veya golf oynamayı seviyor musunuz? Ya da koşu, yoga veya yüzmekten iyisi olmadığını mı düşünüyorsunuz? Çok güzel! Stomanızın olması sizi zinde kalmaktan alıkoymamalı..
Sağlık uzmanınızdan izin alarak, ameliyattan önce yapmaktan zevk aldığınız birçok spor veya aktiviteye geri dönebilirsiniz. Muhtemel istisnalar stomanızın sert bir vuruşla yaralanma riski nedeniyle yalnızca temas sporlarıdır (örneğin boks, güreş veya futbol).
Stomayla yaşayan insanlara yarışmaya dayalı mesafe koşucuları, halterciler, kayakçılar, yüzücüler ve diğer birçok amatör ve profesyonel atletler dahildir.Ameliyattan önce hiç egzersiz yapmadıysanız, başlamak için daha iyi bir zamanlamanız olamaz.
İşte size egzersize ve diğer fiziksel aktivitelere devam edebilmeniz için birkaç ipucu:
Rob Hill stoma ameliyatı sonrası fitnessa gönül veren bir kişi. Rob yalnızca sekiz yıl içinde merdiveni zar zor çıkabilecek seviyeden Yedi Zirveyi (her bir kıtadaki en yüksek dağ zirvelerini) tırmanabilen ilk Crohn hastası/stoma hastası olma seviyesine gelmiştir.A.
Rob’un maceraları hakkında daha fazla şey öğrenebilir,başka ilham verici hikayeleri okuyabilir, hatta, stomalı kişilere destek topluluğumuz olan me+ topluluğuna katılarak kendi zaferlerinizi kazanabilirsiniz.
Umb-Web01